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Sobre mí

Hola! Soy Eva

Soy licenciada en Nutrición (MP 3985), formada en la ciudad de Mar del Plata, y trabajo desde hace más de una década acompañando personas en su camino hacia una alimentación más consciente y un bienestar real.

Tengo 35 años, soy mamá de Bauti y Pío, y sé por experiencia propia que la salud no se trata solo de saber qué comer, sino de poder sostener cambios reales en medio de la vida cotidiana.

Me formé en nutrición vegetariana y vegana, y también en enfermedades metabólicas, autoinmunes, embarazo y alimentación complementaria (BLW). Soy docente en la carrera de Técnico en Servicios Gastronómicos, donde dicto la materia de Cocina Vegana y Vegetariana.

Empezó en el consultorio, atendiendo tanto en Mar del Plata como en Dolores. Pero con el tiempo entendí que la nutrición también se vive en comunidad. Así nacieron los talleres: espacios de encuentro, cocina y reflexión, donde cada receta abre la puerta a un cambio de hábito. Hoy los llevo adelante en ambas ciudades, y estoy abierta a llevarlos donde hagan falta.

Agrega aquí el contenido de tu ítem o respuesta. Puedes agregar distintas estructuras, textos, imágenes y mucho más.

Trabajo desafíos enfocados en el descenso de peso y el cambio de hábitos, pero siempre con una mirada integral. No me centro en la balanza, sino en la persona. Escucho, acompaño, y si es necesario, trabajo en equipo con psicólogos o profes de actividad física. Cada persona tiene su proceso, y yo me tomo el tiempo de respetarlo.

Agenda

Sabado 19 deJulio -Evento Presencial

APRENDE A EQUILIBRAR TU GLUCEMIA
DESDE LA COCINA REAL

• Desayuno saludable
• Charla informativa a cargo de especialista.
• Experiencia de cocina en VIVO
• Recetario digital de regalo
• Sorteos y muchas sorpresas.

Próximos talleres



Mis servicios 

Plan Low Carb 

Reducí los carbohidratos sin dejar de comer rico. Este plan te ayuda a desinflamarte, controlar el apetito y ganar energía, con recetas simples, saciantes y reales. Ideal si buscás una alimentación más liviana y ordenada.


✔️ Incluye menú semanal
✔️ Lista de compras
✔️ Recetas fáciles y adaptables
✔️ Apto para cocinar en casa o llevar al trabajo

Plan Antiinflamatorio Consciente

Un plan pensado para bajar la inflamación, mejorar la digestión y sentirte mejor desde adentro hacia afuera. Basado en alimentos reales, sin procesados, sin gluten y con mucho color y sabor.


✔️ Sin gluten ni ultraprocesados
✔️ Ideal para intestino irritable, SIBO o fatiga
✔️ Recetas con vegetales, semillas y proteínas limpias
✔️ Tips extra para mejorar el descanso y la digestión

Plan Flexible para Comer Real

Si querés mejorar tu alimentación sin contar calorías, este es tu plan. Te ayuda a organizarte sin restricciones, combinando platos reales, antojos saludables y una guía para volver a tu eje sin culpa.


✔️ Sin prohibiciones ni obsesiones
✔️ Para toda la familia
✔️ Recetas prácticas, económicas y ricas
✔️ Ideal para quienes recién empiezan

Testimonios

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